올바른 다이어트1 다이어트 성공 요령 - 1 다이어트 성공 요령 - 1 많은 분이 다이어트를 몇 번씩이나 실패하여 다시 반복합니다. 이러한 실패의 반복으로 오히려 몸을 지치게 하고 다이어트하기 어려운 몸을 만들기도 합니다. 올바른 방법으로 다이어트에 성공하는 것이 중요합니다. 다이어트 성공요령을 바로 알아 다이어트에 성공하도록 합시다. 과도하게 식욕을 참거나 절대로 무리하지 않는다. 다이어트는 지금까지 하지 않았던 운동이나 식욕을 억제 하므로, 스트레스나 피로를 느끼는 일이 있습니다. 그러나 과도한 운동이나 지나친 식욕 억제로 스트레스를 모아 두면, 나중에 억제하지 못할 정도의 식욕이 생기거나 몸이 지쳐 버립니다. 도가 지나치면 거식증이라는 병이 들기도 합니다. 그렇게 되지 않기 위해, 다이어트는 작은 인내와 작은 노력으로, 스트레스를 모아 두지 .. 2011. 1. 7. 이전 1 다음
