생활속의이야기112 다이어트 성공 요령 - 1 다이어트 성공 요령 - 1 많은 분이 다이어트를 몇 번씩이나 실패하여 다시 반복합니다. 이러한 실패의 반복으로 오히려 몸을 지치게 하고 다이어트하기 어려운 몸을 만들기도 합니다. 올바른 방법으로 다이어트에 성공하는 것이 중요합니다. 다이어트 성공요령을 바로 알아 다이어트에 성공하도록 합시다. 과도하게 식욕을 참거나 절대로 무리하지 않는다. 다이어트는 지금까지 하지 않았던 운동이나 식욕을 억제 하므로, 스트레스나 피로를 느끼는 일이 있습니다. 그러나 과도한 운동이나 지나친 식욕 억제로 스트레스를 모아 두면, 나중에 억제하지 못할 정도의 식욕이 생기거나 몸이 지쳐 버립니다. 도가 지나치면 거식증이라는 병이 들기도 합니다. 그렇게 되지 않기 위해, 다이어트는 작은 인내와 작은 노력으로, 스트레스를 모아 두지 .. 2011. 1. 7. 고맙습니다 고맙습니다 당신은 바보네요 정말 고맙습니다 나 하나밖에 모르고 아낌없이 다 준 사람 당신은 천사네요 때론 힘들고 지칠 텐데 아무것도 볼 것 없는 사람을 변함없이 믿어주네요 이상하죠 그댄 눈물샘이 없나봐요 아파도 날 위해 늘 웃어주네요 그대 곁에서 난 행복해서 우네요 목 끝에 차있는 그 말 정말 사랑합니다 표현도 못 하는 못난 내 사랑 이제서야 말하네요 나 그대 있어 살아가죠 이상하죠 그댄 눈물샘이 없나봐요 아파도 날 위해 늘 웃어주네요 그대 곁에서 난 너무나 행복한 사람 해맑은 그대 미소는 나를 비춰주네요 먼 훗날 세상이 다한다 해도 잊지 말고 기억해줘요 그대 곁에 나 있음을 나 행복해서 우네요 목 끝에 차있는 그 말 정말 사랑합니다 표현도 못 하는 못난 내 사랑 이제서야 말하네요 나 그대 있어 살아가죠.. 2011. 1. 7. Doctor Zhivago '라라'의 테마 Doctor Zhivago (닥터 지바고 1965) 감독 - 데이비드 린 (David Lean) 출연 - 오마 샤리프 (Omar Sharif) 줄리 크리스티 (Julie Christie) 음악 - 모리스 자르 (Maurice Jarr) 8세의 나이에 고아가 된 유리 지바고(Yuri: 오마 샤리프 분)는 그로메코가(家)에 입양되어 성장한다. 그는 1912년 어느 겨울밤, 크렘린 궁성 앞에서 노동자들과 학생들이 기마병에게 살해되는 것을 보고 큰 충격을 받는다. 이일 이후 그는 사회의 여러 뒷면을 접하게 되고, 의학을 공부해 빈곤한 사람들을 돕고자 꿈꾼다. 그는 그로메코가의 고명딸 토냐와 장래를 약속하면서 열심히 의 학실습에 몰두하는데 운명의 여인 라라(Lara: 줄리 크리스티 분)와 마주친다. 그녀는 어머니.. 2011. 1. 6. 오드리햅번이 아들에게 남긴 말 아름다운 입술을 갖고 싶으면 친절한 말을 하라. 사랑스러운 눈을 갖고 싶으면 사람들에게서 좋은 점을 발견하라. 날씬한 몸매를 갖고 싶으면 너의 음식을 배고픈 사람과 나누어라. 아름다운 머리카락을 갖고 싶으면 하루 한번 어린이의 손으로 너의 머리를 쓰다듬께하라. 아름다운 자세를 갖고 싶으면 결코 너 자신이 혼자 걷고 있지 않음을 명심하라. 사람들은 상처로부터 복구돼야 하며 낡은 것으로부터 새로워져야하고 병으로부터 회복되어야 하고 무지함으로부터 교화되어야 하며 고통으로부터 구원받고 또 구원받아야한다. 결코, 누구도 버려서는 안 된다. 기억하라 만약 내가 도움을 주는 손이 필요하다면 너의 팔 끝에 있는 손을 이용하라. 내가 더 나이가 들면 손이 두 개라는것을 발견하게 될 것이다. 한 손은 너 자신을 돕는 손이.. 2011. 1. 6. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 28 다음
